Devo smettere di fumare ma non ci riesco !
Diversi anni fà sono passato dalle sigarette al sigaro perchè le sigarette mi facevano venire il catarro la mattina.
Il problema del catarro l' ho risolto ma il guaio è che il sigaro lo respiro e sento che mi fà male, ma non riesco a smettere perchè mi piace.
Non riesco a trovare un motivo valido per smettere.
Mi ripeto sempre: "ma tu non prendi caffè, sei completamente astemio, perchè devi smettere anche di fumare il sigaro che è l' unico vizio che hai... dopo non ti rimane più niente!"
Come faccio a smettere se il mio corpo e la mia mente non vogliono ?
Datemi un consiglio !
Devo trovare qualcosa per sostituire la fumatina.... ma cosa ?
Poi non è che fumo in giro.... ho il mio angoletto e fumo solo lì.... con l' accendino accendo il fiammifero di legno e col fiammifero accendo il sigaro.... è un rituale che dura da anni.
Ogni volta che ho mal di testa o che stò male giuro che non fumerò mai più ma dopo inesorabilmente ricomincio
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Avete qualche consiglio da darmi per smettere ?
Con cosa lo posso sostituire il sigaro ?
Grazie a tutti per le risposte !
